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    • 銀髮族保健 均衡飲食 持續運動

      點閱次數:1019 (2024/04/24 上午 09:52)

      五大招式訓練肌力 保衛龍骨  【本刊訊】隨著資訊普及,許多銀髮族認知到肌力訓練的重要性,維持充足的肌肉力量,有助於保護關節及預防跌倒,良好的運動習慣也幫助遠離慢性病。臺北榮民總醫院桃園分院院長王智弘表示,若是長輩運動有困難時,可以先從姿勢...